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    據最新研究數據揭示，打呼嚕現象在人群中普遍存在，平均每100位成年人中，就有3到5位遭受打鼾的困擾。這看似司空見慣的現象背后，卻隱藏著不容忽視的健康隱患。在打鼾人群中，約20%，即每5位打鼾者中就有1位，可能罹患阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（Obstructive Sleep Apnea Syndrome, OSAS），這是一種在睡眠時反復出現呼吸暫停的疾病，每次暫停時間可長達10秒以上，嚴重時可達數分鐘。

    長期的呼吸暫停導致的間歇性缺氧，對身體的影響是全方位的。它會增加心血管疾病的風險，如高血壓、冠心病、心律失常等，同時對腦功能也有潛在損害，如記憶力減退、注意力不集中。更為嚴重的是，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者在睡眠中猝死的風險顯著增加，這主要是由于夜間頻繁的呼吸暫停和低氧血癥所導致的心臟負荷過重。

    面對這一“隱形殺手”，及時診斷和治療變得尤為重要。通過睡眠監測，醫生可以準確評估患者的睡眠質量和呼吸狀況，進而制定個性化的治療方案。常見的治療措施包括使用持續正壓通氣（Continuous Positive Airway Pressure, CPAP）設備，以及生活方式的調整，如減肥、戒煙、限制酒精攝入等，這些都有助于改善睡眠質量，減少呼吸暫停的頻率，從而降低相關健康風險，提升患者的生活質量。